実 2025.08.19 庭木 アーモンドの実が開いて中にアーモンドが見えます こんな風にアーモンドができるんですね！ アーモンドは食品の中でもビタミンEが最も多く含まれていて、ビタミンEは活性酸素による体細胞や血管の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、 老化の予防、悪玉コレステロールの酸化を抑制し、心臓病や糖尿病の予防に役立ちます ヤマボウシも実をつけています。 ヤマボウシの実にはビタミンやカロチン、アントシアニンなどを […] 続きを読む